Польза семян расторопши:
- выводят шлаки и токсины;
- помогают при женских заболеваниях (эрозиях, вагинитах);
- снижают риск появления опухолей;
- нормализуют пищеварение, желчеотделение, обмен веществ;
- замедляют старение;
- отличный иммуномодулятор.
Делайте настои и заваривайте чай с семенами расторопши.
Способ употребления:
Отвар. Возьмите примерно 30-40 гр. расторопши, затем растолчите и добавьте 500 мл. кипятка, после варите пока жидкость не уменьшится в 2 раза. После чего отвар принимать по 1 ст ложки за 30 минут до еды. Также 1 ч.л в день можно добавлять в кефир, суп, кашу салат.
Можно проращивать. Для этого нужно отсыпать необходимое количество семян в емкость и залить водой, замачивать 6-12 часов (емкость держать в тепле). После замачивания, семена необходимо промыть в проточной слегка теплой воде. Далее, берем плоское блюдо, кладем 2-4 слоя марли, на марлю укладываем семена в один слой, поверх семян кладем опять 2-4 слоя марли. Наливаем воду(верхняя часть должна быть не в воде, а в мокрой марле, чтобы семена могли дышать). Далее, росточки должны появится в течении 1-7 дней. (все это время, блюдо необходимо держать в тепле).
